Qələvi pəhriz

Qələvi pəhriz
Dieta - Fitnes
10.09.2017 13
Səhər

1 dənə qaynadılmış yumurta ağını yeməyin sarısını yeyin

1 fincanda çay şəkərsiz və açıq olacaq

2 dilim kəpəkli yüngül qızarmış çörək

8-9 ədəd yumşaq zeytun sərt olmayacaq



Günorta

1 çömçə kələm yeməyi

7 dənə dolma

1 dənə bağlı qutuda ayran



Axşam

2 dənə plovla edilmiş dolma

1 dənə hamburger çörəyi

1 dənə pomidor

1 dilim kəsilmiş şəkildə badımcan və ya qırmızı turpскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!