Bu qidaları yeyin formada qalın

Bu qidaları yeyin formada qalın
Dieta - Fitnes
10.09.2017 58
Alma
Bağırsaqları hərəkətləndirər. Ən yüngül şirinlər alternativləri arasındadır.

Yulaf

Yulaf qabarıqlıqdan qoruyarkən toxluq hissi verərək iştahı azaldar.
Nar
Hormonları sabitləməyə köməkçi olar. Bu təsiri sayəsində kilo idarəsində asanlıq təmin edər.
Brokoli
Kilo verməyə yarayan kalsium ehtiva edər. C vitamini mənbəyidir.
Qırmızı üzüm
Tərkibindəki lif, mineral və vitaminlər xolesterolun düşməsində köməkçidir. Dövran sistemini də təmizləyər.
Bədən müqavimətini artırmasının yanında maddələr mübadiləsini də sürətləndirməkdədir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!