Həftədə 2 kq, ayda 8 kq. arıqladan diyet

Həftədə 2 kq, ayda 8 kq. arıqladan diyet
Dieta - Fitnes
10.09.2017 37
Həftədə 2 kilo verdirən diyet

Yeni, gözəl, sağlam bir bədənə qovuşmaq üçün həftədə 2 kilo verdirən diyet siyahısına göz ata bilərsiniz! Halsızlıq, aclıq, baş gicəllənməsi, təzyiq aşağılığı kimi problemlər yaşamadan həftədə 2 kilo verdirən diyet sayəsində özünüzə inamınız artacaq.



Bu günə qədər yüzlərlə dəfə diyetə başlamış və yüzlərlə dəfə yarıda buraxmış ola bilərsiniz, amma özünüzə bir şans verin və bu dəfə qərarlı bir şəkildə diyetə başlayın! Hər kəsdən fərqli olaraq diyet siyahısının sonunda sizə bonus olaraq, qətiliklə yağ yandırıcı və zəiflədici müalicəvi tərifi veririk. Hazırsınızsa, ayda 10 kilo vermənizi təmin edəcək diyet başlayır, UĞURLAR!



Nahar

4 dilim hinduşka əti, hisə verilmiş

1 fincan şəkərsiz çay, ya da qəhvə

1 dilim qızarmış çörək



Günorta yeməyi

1 kasa qatıq

1 ədəd xiyar

2 dilim kəpəkli çörək

 

Ara vaxtı

1 ədəd meyvə

 

Axşam yeməyi

1 kasa tərəvəz şorbası

1 boşqab qıymalı tərəvəz yeməyi: İspanaq, badımcan kimi.

1 ədədalma və ya portağal



Yatmadan 2 saat əvvəl

1 kasa  meyvə salatıскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!