Darçınlı süd içərək arıqlaya bilərsiniz

Darçınlı süd içərək arıqlaya bilərsiniz
Dieta - Fitnes
10.09.2017 41
Darçın- qan şəkərini tənzimləyən və enerjini yüksəldən ən yaxşı ədviyyatlardan biridir. Insanı daha uzun müddət tox hiss etməsini təmin edərkən, maddələr mübadiləsi sürətini yüksəldərək daha çox kalori yandırmağa kömək edir.

 

Süd- məzmunundakı kalsium ilə bədəndəki pis yağların yandırılmasını və sümüklərin güclənməsini təmin edər. Ən yaxşı heyvani zülal qaynaqlarından biri olan süd, əzələləri gücləndirir və bu sayədə bədənin daha çox kalori yandırmağa kömək edər. Ayrıca, süd şəkəri deyilən 'laktoza' maddəsini ehtiva edir və bu təsiriylə adamın şəkər ehtiyacını qarşılayar.

 

Bu zəifləməyə faydalı iki qidanı bir yerdə istifadə, ayda 4 kiloya qədər yağ əritməyə kömək edir. Yaxşı, darçınlı südddən necə istifadə olunur?

 

Tövsiyə edilən istifadə metodu budur:

1 su stəkanı südə, yarım çay qaşığı toz darçın əlavə edib qarışdırın. Bu qarışığı,axşam yatmazdan 3 saat əvvəl içmək lazımdır.

Bu qarışığdan gündə cəmi 2 stəkan içmək olar.

 

Darçınlı südün zəiflətməsi  üçün diqqət yetirməniz lazım olanlar:

 

Gündə cəmi 1 çay qaşığı toz darçın istifadə olunmalıdır, daha çox istifadə yan təsirə səbəb ola bilər.



Süd, tam yağlı və ya yarım yağlı ola bilər, fərq etməz. Hansını sevirsinizsə, onu içə bilərsiniz.

 

Süd, isti, soyuq və ya ilıq ola bilər, fərq etməz. Necə içməyi sevirsinizsə, elə içə bilərsiniz.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!