Arıqlamaq üçün isti, yoxsa soyuq su?

Arıqlamaq üçün isti, yoxsa soyuq su?
Dieta - Fitnes
10.09.2017 56
Ümumilikdə götürdükdə, suyun istiliyinin arıqlamağa birbaşa
təsiri yoxdur, lakin isti suyun arıqlamağa kömək olan bir tərəfi var. O
da mədəni tərk ediş sürətidir.

Su istehlakıyla əlaqədar, gündə ən az 2-2,5 litr istehlak lazım
olduğunu artıq hər kəs bilir. Ancaq məsələ arıqlamaq olduğunda "isti su
yoxsa soyuq su ?” sualı başınızı qarışdırmasın deyə bu xəbəri
hazırladıq.



İsti su yoxsa soyuq su?

2006-ci ildə ‘The Journal of Clinical Endocrinolojy and Metabolism’də
yayımlanan bir xəbərə görə, su istiliyinin kalori yandırmağa heç bir
təsiri yoxdur. Yəni soyuq su içənlərlə, isti su içənlərin yandırdığı
kalori arasında böyük bir fərq tapılmamışdı.



Soyuq su mədəni 20 isti su isə 80 dəqiqəyə tərk edir

İsti su ilə soyuq su arasındakı tək fərq; mədəni tərk ediş sürətidir.
 Soyuq su mədəni 20 dəqiqədə tərk etdiyi halda, isti su 80 dəqiqədə tərk
edir. Burdanda belə bir nəticəyə gəlmək olar; aşağı kalorili qidalarla
ilıq su içilməsi,  mədəni daha uzun müddət dolu tutacağı üçün aclıq
hissinin gecikməsinə köməkçi olur. Eyni zamanda ilıq su həzm üçün çox
faydalıdır; bağırsaq hərəkətlərini artıraraq, qəbizliyin qarşısını alır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!