Arıqladan unsuz keks resepti

Arıqladan unsuz keks resepti
Dieta - Fitnes
10.09.2017 31
Tərkibi: (4 nəfər üçün nəzərdə tutulub)

1 ədəd yumurta

1 stəkan süd

4 xörək qaşığı kəsmik

1 çay qaşığı kəklikotu

1 çay qaşığı pul bibər

Yarım çay qaşığı zirə

1 çay qaşığı çörəkotu

1 xörək qaşığı doğranmış cəfəri

Yarım stəkan qaynar su

1 xörək qaşığı zeytun yağı

1 stəkan yulaf kəpəyi



Hazırlanması:

Əvvəlcədən sobanı 180 dərəcəyə qoyub isidin. Keksin xəmirini hazırlamağa başlayın. Bunun üçün dərin bir qaba ehtiyacınız olacaq. Yulaf kəpəyi ilə isti suyu bu qaba töküb qarışdırın. Qabarması üçün 5 dəqiqə gözləyin. Ayrı bir qabda digər məhsulları qarışdırın. Yulaf kəpəyi qabarıb soyuduqdan sonra içərisinə əldə etdiyiniz qarışığı tökün. Yaxşıca qarışdırın.



Keks qəliblərini yağlayıb xəmiri içərisinə tökün. 180 dərəcədə təxminən 30-35 dəqiqə bişirin.



Keksi süfrəyə bitki çayı, süd və ya qəhvə ilə birlikdə verə bilərsiniz.



Məlumat üçün bildirək ki, bu keks insanı uzun müddət tox saxlayır. Beləliklə, çox yeməyin qarşısını alır. Bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır. Onu 1 həftə saxlamaq olar. Keksin tərkibi sağlamlıq üçün zəruri olan zülal və kalsiumla zəngindir.



Nuş olsun!скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!