İsveç dieti

İsveç dieti
Dieta - Fitnes
10.09.2017 25
Skandinavyada elm adamlarının hazırladığı bu diyet metodu sonradan kilo alma problemini ortadan qaldırır. Rigshospitalet diyetini tam olaraq iki həftədə 7 ilə 20 kilo arasında verə bilirsiniz və ən əhəmiyyətlisi maddələr mübadiləsi tamamilə degistigi üçün 2 il heç kilo alinmadığı deyilir.



1-ci və 8-ci gün

Səhər

1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə

Nahar

2 qatı yumurta , 1 boşqab yaşıl salat

Buğlanmış İspanaq , 1 pomidor

Axsam

Bifşteks (200 qr.)



2-ci və 9-cu gün

Səhər

1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə Bir meyvə

Nahar

1 dilim kolbasa

100 qr. yoğurt

Axsam

Bifşteks (200 qr.)

Yaşıl salat



3-cü və 10-cu gün

Səhər

1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə

1 dilim qızarmış çörək

Nahar

Buğlanmış ispanak , 1 pomidor, 1 meyvə

Axsam

2 qatı yumurta , 1 dilim kolbasa

Yaşıl salat



4-cü və 11-ci gün

Səhər

1 fincan qəhvə, 1 kəsmə şəkər ilə

1 dilim qızarmış çörək

Nahar

1 qatı yumurta , 1 rəndələnmiş kök suyu

25 qr. ağ pendir

Axsam

2 dilim portağal , 100 qr. yoğurtскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!