Pəhriz saxlayanları hansı təhlükə gözləyir?

Pəhriz saxlayanları hansı təhlükə gözləyir?
Dieta - Fitnes
10.09.2017 17
Alimlər ağır şərtli pəhrizlərin yaddaş itkisinə səbəb olduğunu açıqlayıb.

 

Həkimlər gün ərzində bir neçə dəfə təkrarlanan  yaddaşsızlıq zamanı qidalanma rejiminə nəzər yetirməyi məsləhət görür.

 

Aradabir
müşahidə edilən yaddaşsızlıq yalnız doğru qidalanmamaqdan qaynaqlanır.
Belə ki, pəhriz saxlayanlar və ya qidada çoxçeşidliliyə üstünlük
verməyənlər yaddaş itkisi ilə üzləşir.

 

Çünki sağlam qidalanmayan insanda qan azlığı, B12 vitamini çatışmazlığı baş verir ki, bu da beyinə mənfi təsir göstərir.

 

Bu
səbəbdən, arıqlamaq istəyənlər idmana müraciət etməli və ya diyetoloqla
işləməlidir. Ən əsası, qısa müddətdə çox çəki itirməyi vəd edən
pəhrizlərdən uzaq durmaq lazımdır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!