Banan kilo verdirir

Banan kilo verdirir
Dieta - Fitnes
10.09.2017 9
Banan ilə həm kilo itirə, həm də kilo ala bilərsiniz. Əgər paylarınız xaricində davamlı olaraq banan istehlakı etsəniz kilo alarsınız. Ancaq bananın kilo verdirici xüsusiyyətləri də vardır.

108 kalori ehtiva edən bu meyvə həddindən artıq karbohidrat almağınıza səbəb ola bilər.
Aşağı glisemik indeksə sahib olan banan qan şəkəri səviyyəsini nəzarət altında saxlayır. Banan şirin ehtiyacını qarşıladığı üçün də ideal bir yemək ola bilər. Gündə yalnız bir dəfə yediyiniz banan kilo aldırmaz, əksinə kilo vermənizə kömək edər. Həzmə kömək edən bu meyvə sümük xəstəliklərini önləyər.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!