Meyvə-tərəvəz dieti

Meyvə-tərəvəz dieti
Dieta - Fitnes
10.09.2017 22
Sabah:
1 dilim yağsız pendir
Pomidor-xiyar-bibər
4 - 5 ədəd zeytun
1-2 dilim tam buğda çörəyi
Bitki çayı / süd

Ara:
3-4 ədəd ərik

Nahar:
1 qab tərəvəz yeməyi
salat
1 kasa Qatıq (kaymaksız)
1-2 dilim tam buğda çörəyi

Ara:
12 albalı, 1 şaftalı, 1 dilim qarpızdan ibarət mövsüm meyvələri qabı

Axşam:
Qızartma balıq vaya toyuq
salat
ayran
Zeytunyağlı tərəvəz yeməyi
1 dilim tam buğda çörəyi

Gecə:
1 kiçik salxım üzümскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!