Düyüyə bu ərzağı əlavə edin və kalorisini 50 % azaldın!

Düyüyə bu ərzağı əlavə edin və kalorisini 50 % azaldın!
Dieta - Fitnes
10.09.2017 15
Düyüyə bu ərzağı əlavə edin və kalorisini 50 % azaldın! Düyü ən məşhur dənli bitkilərdəndir. Onun faydası çoxdur, amma bu o demək deyil ki, düyünün heç bir zərəri yoxdur! Tərkibində boş karbohidratlar çoxdur ki, bu da lazımsız piyləri arıqlatmağa imkan vermir.
Şri-lankada kimya elmləri kollecindən tədqiqatçılar bildirir ki, düyünün kalorisini 50% -ə kimi azaltmaq mümkündür! Bununla da o, pəhriz üçün çox ideal vasitəyə çevrilər. Bunun üçün sadəcə düyü bişirən zaman suyuna bu ərzağı əlavə etmək lazımdır:
Birincisi, düyünü qaynatdığımız suya düyünün 3%-i qədər kokos yağı əlavə edirik. İkincisi, düyü bişən kimi onu 12 saat soyuducuda saxlayırıq, sonra yeyirik.
Bu üsulla da düyü 50 faiz kalori itirərək daha dietik olur.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!