Məşhurları arıqladan pəhriz sirrləri

Məşhurları arıqladan pəhriz sirrləri
Dieta - Fitnes
10.09.2017 23
Ancelina Jolie
Ancelina Jolie sarımsaqlı çay ilə arıqlayır. Bu çayın tərifi isə belə:
Kiçik bir təzə zəncəfili soyun və 2 fincan suyla qaynadın. 6 dəqiqə qaynadıqdan sonra içinə 2 diş əzilmiş sarımsaq, 2 çay qaşığı bal və 2 çay qaşığı limon suyu əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Çayın soyumasını gözlədikdən sonra süzün və soyuq için.

Şeydə Çoşkun
Nahar
1 ədəd orta boy alma
3 qaşıq qarabaşaq
1 çay qaşığı qədər darçın

Hazırlanması: Əvvəl qarabaşaqları diri qalacaq şəkildə qaynadacaqsınız. Ardından almanı qabıqlarıyla rəndələyib üzərinə 1 çay qaşığı darçın əlavə edib qarışığı qarabaşağa əlavə edin.
Günorta : Nahar menyunuzun eynisi
Ara Pay : 2 ədəd kiçik xiyar və yağ yandırıcı çay
Axşam : Nahar menyunuzun eynisi
Ara : 2 kiçik xiyar və yuxu çayı

Serenay Sarıkaya
Serenay Sarıkaya, 90 dəqiqə boyunca 26 ardıcıl yoga hərəkəti edir. Bu sırada həm kilo verir, həm də toksinlərini atır.

Adriana Lima
Adriana Lima, podiuma çıxmadan əvvəl diyet tətbiq etdiyini söyləyir. Bu diyetdə görə Adriana Lima, nümayişdən 9 gün əvvəl qatı qida yeməyi tamamilə kəsir. Əzələ kütləsi itkisinə maneə törətmək üçün də süd və ya suyla qarışdırılaraq qəbul edilə bilən zülal möhkəmlətmələrindən istifadə edir. Gündə ən az 2 litr su içir və məşqlərinə davam edir.

Gülben Ergen
* Səhər 08:00 -da qalxar qalxmaz 1 litr su içir.
* 08:30-da qaçışa çıxır. Gedişini tamamladıqdan sonra da duzlu suda 20 dəqiqə boyunca üzür.
* Saat: 10:30 sıralarında nahar edir. Naharda yumurta, pendir pendiri və bol cəfəri yeyir.
* Ara: Sadə Türk Qəhvəsi
* Günortan: Salat və müxtəlif ( hind toyuğu sinəli müxtəlif )
* Ara: Gicitkən çayı içir və qatıq yeyir.
* Axşam: Salat və yanında da balıq yeyir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!