Alma sirkəsi arıqladır?

Alma sirkəsi arıqladır?
Dieta - Fitnes
10.09.2017 23
Araşdırmalar göstərir ki yeməkdən əvvəl və ya yemək əsnasında alma sirkəsi istehlak edilsə toxluq müddəti uzanır və adam abur cuburdan uzaq dayanıb bir sonrakı payda daha az yeyir.

Alma sirkəsi eyni zamanda qan şəkərində dalğalanmaları təşkil edir. Yemək yedikdən sonra yaranan qan şəkəri aşağı olması hiss edilməsini və bundan qaynaqlana şirin qəbul etmə ehtiyacını azaldar. Edilən araştırmalar göstərir ki yemək əsnasında bir parça çörəyi alma sirkəsinə batırıb yemək qan şəkərini 30% nisbətlərində salır.

Alma sirkəsindən ən çox səmərə balla qarışdırıldığında əldə edilər:

1 stəkan suya bir neçə damcı alma sirkəsi, bir çay qaşığı bal qarışdırıb səhərlər ac qarınına içə bilərsiniz. Beləcə azadlılıq sisteminizin güclənməsinin yanında uzun çəkən toxluq hissi yaşayacaqsınız.

Bir başqa tərif isə

1 çay stəkanı alma sirkəsi ilə 4 yemək qaşığı balı 1 litr su ilə şüşəyə qoyub yaxşıca çalxalayın. Hər yeməkdən əvvəl 1 çay stəkanı qədər için. Bir neçə həftə sonra fərqi görəcəksiniz.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!