3 Gündə 3 Kilo verdirən Pəhriz

3 Gündə 3 Kilo verdirən Pəhriz
Dieta - Fitnes
10.09.2017 161
3 Gündə 3 Kilo Vermək Sadə! Bəli 3 gün tətbiq edəcəyiniz bu diyet ilə tam 3 kilo verəcəksiniz. 3 gün sonra tərəziyə çıxdığınızda gördüyünüz kilo itkisi sizi xoşbəxt etsə daha sağlam bir bəslənmə planıyla daha həvəsli bir diyet tətbiq edə bilərsiniz. Bu pəhrizin bir neçə qaydası və içilməsi lazım olan 2 çay tərifi var.
 
Bu 3 gün boyunca;
Unlu qidalar və çörək qadağanŞəkərli qidalar və şəkər qadağanFərqli məkanlarda ayaqüstü yeməklər qadağanƏn az 3 litr su məcburizülal yeyə bilərsinizYalnız 1 çay qaşığı zeytunyağ istifadə edə bilərsinizAra paylarda qoz, badam və ya fındıq yeyə bilərsinizAyran içmək faydalıdırNahar etmək məcburidir
 
Şiş atmaq üçün mükəmməl bir müalicə verirəm sizə. Sevimli xanımlar bu şiş atma müalicəs sayəsində yalnız 3 gün içində şiş atacaq və bədəninizdə yığılan çox sudan xilas olacaqsınız. Ayrıca selülit çayı ilə də selülitleriniz düzələcək. Bu müalicəni mütləq sınayın!
Şiş atdıran 3 gündəlik müalicə:
1 dəstə cəfəri
1 dəstə şüyüd
1 dəstə quzu ispanaq
2 çubuq darçın
2 ədəd limon
Cəfəri, şüyüd və ispanağı bir qazanın içinə doğrayın. Limonları sıxın və qabıqlarını rəndələyin. Darçın çubuqlarıyla birlikdə 2 litr su əlavə edib qaynadın. İlıq olaraq gündə 3 stəkan için. 3 gün boyunca tətbiq edəcəyiniz bu müalicə, dərinizin də parlaq və canlı görünməsini təmin edəcək.
 
Selülit çayı:
10-15 ədəd qurudulmuş gilas sapı
çubuq darçın
8 ədəd enginar yarpağı
2 ədəd limon
Limon xaricindəki bütün vəsaitləri 1.5 litr isti suda bir daşam qaynadın. Daha sonra limonu qabıqlarıyla dilimleyip əlavə edin və demlendirin. 15 dəqiqə sonra içə bilərsiniz. Bu çayı hər gün təzə demleyip hamısını yeyə bilərsiniz.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!