Effektiv pəhriz

Effektiv pəhriz
Dieta - Fitnes
10.09.2017 16
 
Bu pəhriz cox effektiv pəhrizdir. Bu pəhrizlə siz çox çəki itirə bilərsiniz (günə 400 grama qədər).



1 gün - 1 lt süd;

2 gün - 200 qr kəsmik və 800 qr şəkərsiz meyvə şirəsi(banan və üzümdən başqa);

3 gün - 1 lt gazsız mineral su;

4 gün - suda qabıqli və duzsuz bişmiş 4 kartof və 800 qr şəkərsiz meyvə şirəsi;

5 gün - 5 alma;

6 gün - duzsuz suda qaynadılmış yağsız ət və yenə də 800 qr şəkərsiz meyvə şirəsi;

7 gün - 1 lt kefir.

 
Redakte etdi: PRETTY GIRLскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!