Bürcünüzə görə arıqlayın

Bürcünüzə görə arıqlayın
Dieta - Fitnes
10.09.2017 43
Qoç



Tez bazar yeməyə son dərəcə maraqlısınız. Bu səbəblə sizin üçün təhlükə zəngləri çalınır.

Duz və spirtdən uzaq dayanaraq bunun yerinə bol bol su için. Pomidor, kartof, soğan, quru paxla, mərcimək, gül kələm, kahı, yaşıl salat, ispanaq, turp, düyü, zeytun, alma, balqabağı, qoz kimi qidanlar həftəlik qidalanmaanıza mütləq əlavə olunması lazımlı yeməklərdir.

Sizin üçün lazımlı olan şirinlər! Ərik kimi çox şəkər ehtiva etməyən şirinlər olmalıdır.



Buğa



Yemək üçün yaşayanlardansınız. Lakin unutmayın irəlidə bu kilolar başınıza bəla olar. Karbonhidratlardan qaçın. Əks halda kök bir adam olarsınız. Həzm çətinliyi çəkə bilərsiniz.

Aşağı nişasta, yağ və şəkər ehtiva edən bir diyet, bəslənmə həyatınızın lazımlı bir parçası olmalıdır. Təbii yod ehtiva edən qidanlar, balıq və dəniz məhsulları, yumurta, qaraciyər, böyrək, buğda, ispanaq, çuğundur, təzə meyvə və yaşıl salat qidan siyahınızda daim iştirak etməlidir.

Ayrıca su içmək də həyatınızın imtina edilməz bir parçası olmalı.



Əkizlər



Yemək yeyərkən o qədər tələsik hərəkət edirsiniz ki, artıq bu vəziyyət sizin sağlamlığınızı təsir edən hala gəlmişdir. Yeməkləri çox çeynəmədən udmayın. Az amma çox yeməyi prinsip halına gətirin. Əkizlər sümüklərinin sağlam olmasını istəyirsə sağlam qidalanmalıdır.

Əkizlər də qan laxtalanması çox sıx görülər. Balıq, kərə yağı və kənd pendiri, kök, portağal, , saftalı, ərik, üzüm suyu, kişmiş və badam bəslənmə siyahınızda imtina edilməz qidanlar olmalıdır.

Sakitləşməniz və dinc olmanız üçün də şəfalı bitkilər və kafesinsiz çaylar tam sizə görə.



Xərçəng



Romantik olmanız sizin qidalanma vərdişlərinizə də təsir edir. Kədərləndikcə börəklərə, kekslərə, dondurma və şirniyatlara sarılırsınız. Halbuki xərçənglər  nişastalı yeməklərdən, şəkər, duz və ədviyyatlardan uzaq dayanmalıdır. Çünki mədələri çox həssasdır.

Bədəniniz kalsiuma çox ehtiyac duyar. Aşağı yağ ehtiva edən süd, pendir və qatıq, buruq kələm, pomidor, salat və kahı, bol miqdarda təzə tərəvəz və yağsız zülal, sizin dəri və mədə sağlamlığınız baxımından yaxşı olub, kilonuzu daha rahat idarə altına almanızı təmin edər.

İncəlmək üçün əvvəlcə özünüzlə hesablaşmalısınız.



Şir



Yemək sizin üçün sanki bir zövq halına gəlmişdir. Gözəl restoranlar, nəfs yeməklər hər vaxt xəyalınızı bəzəyir Bədəninizə əhəmiyyət verdiyiniz üçün diyeta etməkdə son dərəcə müvəffəqiyyətlisiniz. İradəniz möcüzədir!

Qan dövranınızın nizamlı olması üçün mal, quzu və ev heyvanları əti, qaraciyər, çiy yumurta sarısı,alma, əncir, saftalı, limon və badam sizin üçün idealdır.

Yemək payınızıyüzdə 50 azaltmanız təklif edilər.



Qız



Şirniyyat dəyincə siz ağla gəlirsiniz. Xüsusilə də şokolad həyatınızın vazgeçilməzləri arasında iştirak edir. Ancaq bu yeməklərdən uzaq dayanmalısınız ,çünki ürəyinizdə problem yarada bilər.

Duz, buğda, çovdar, yağsız mal və quzu əti, pendir, zeytun, portağal, limon, qovun əti, alma, armud sizin ideal yeməklərinizdir. Qovun, alma, armud qismən dərinizi təmizləmək və saçlarınıza baxım təmin etmək üçün köməkçi olar.

Alma isə qurtarıcınızdır.



Tərəzi



Tərəzi böyrəkləri, kürəyin alt qisimini, təmsil edər.

Göy noxud, kök, spanaq, buğda, yulaf unu, alma, çiyələk, badam və kişmiş həmişə əlinizin altında olmalıdır.

Böyrəkləriniz üçün çox turşulu içkilərdən uzaq dayanmalısınız. İncə və zərif bir bədən üçün incə dilimlər faydalı olacaq.



Əqrəb



Bürcünüz həzm orqanını təmsil edər. Tənəffüs yolları problemləri yaşaya bilərsiniz.

Taxıllardan edilmiş çörəklər, balıq və dəniz məhsulları, yaşıl salat, soğan, qırmızı turp, təzə meyvə və tərəvəzlər ehtiva edən bir diyeta tam sizə görədir.

Doğru qidalanma gərginliyini yox edər.



Oxatan



Bürcünüz ombalar, qıç üstləri və qaraciyəri təmsil edər.

Təbii qidalanmaq üçün qabıqlı meyvələr və tərəvəzləri seçin.

Bol çiy tərəvəz, yaşıl bibər, kartof, əncir, quru ərik, çiyələk, alma, armud və dənli taxılları yeməniz təklif edilir.



Oğlaq



Çalışqan bir quruluşunuz var və çalışarkən də fərqində olmadan pay sərf edirsiniz. Halbuki bu sizin üçün çox zərərlidir.

Bədəninizin vitamin və minerallardan ibarət olan geniş bir qida qarışığına ehtiyacı var. Bürcünüz, dizləri, dişləri, qulaqları və dərini təmsil edir. Kələm, yağsız ətlər, limon, portağal, inək südü, hər cür pendir, balıq, yumurta sarısı, buğda və əncirlə çox yaxşı qida əldə edə bilərsiniz. Ərik, badam yeyərək quru və alerjik meylli dərinizi canlandırın.

Dərinizi siqaret və siqaret tüstüsündən uzaq tutaraq qorumağa çalışın.



/Mənbə:Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!