Səhər yeməyində yumurta üçün 5 səbəb!

Səhər yeməyində yumurta üçün 5 səbəb!
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 187
Səhər yeməyində yumurta üçün 5 səbəb!
 Asan və tez bişirilməsi baxımından bir çoxumuz üçün nahar süfrələrinin ulduzu olan yumurta, besinsel dəyəriylə də əslində nahar menyuları üçün böyük əhəmiyyət daşıyır.
Baxın yumurta səhər yeməyində yeyildiyində nə kimi faydalar təmin edir!
Enerji verir
Səhər tənbəlliyini üzərinizdən atmaq və enerjili hiss etmək üçün ehtiyacınız olan bir ədəd yumurta! Enerji anbarı bu yemək dərhal canlanmanızı təmin edir. 
Səhər yeməyində yumurta üçün 5 səbəb!
 Tox tutur
Zülal baxımından zəngin yumurtalı nahar sizi tox tutaraq atıştırmanızı maneə törədir . Diyet edənlərin səhər naharında yumurtanı əskik etməmələri lazımdır.
Gümrahlıq verir
Yumurtanın içindəki albumin bədəninizin zülal yığmasını təmin edir, bu da bütün gün boyunca sizi gümrah tutur. Məşq etməyə niyyətiniz varsa, səhər yeməyiniz bir yumurta sizə lazım olan bütün gücü təmin edəcək. 
Səhər yeməyində yumurta üçün 5 səbəb!
 Diqqəti artırır
Səhər yemərində yumurta istehlak etmək diqqəti artırır. Bu səbəblə xüsusilə diqqət problemi olan uşaqlara səhər naharında yumurta təklif edilir.
Kilo verməyə köməkçi olur
Yumurtanın kalori dəyəri olduqca aşağı. Bir ədəd yumurtada yalnız 80 kalori var və üstəlik bu kalorinin yüzdə 80 i sarısında. Diyetdəsinisə,yumurtanın ağından özünüzə ləzzətli bir omlet hazırlaya bilərsiniz.
Tərcümə və Redaktə etdi: PURE LOVE











скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!