4 santimetr yuxarı olan topuqlara diqqət!

4 santimetr yuxarı olan topuqlara diqqət!
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 33
 
Ortopedistler, ayaq sağlamlığı üçün ayaqqabı topuğunun 4 santimetri aşmaması lazım olduğunu söyləyir

Ən sıx görülən ayaq problemlərinin başında barmaq deformitesinin gəldiyini ifadə edən İstanbul Universiteti (İÜ) Cerrahpaşa Tibb Fakültəsi Ortopedi və Travmatoloji Fundamental elm sahəsi Müəllim Prof. Dr. Tahir Ögüt, xüsusilə baş barmağın deformitesinin məşhur olduğunu ifadə etdi. 
Cəmiyyətdə ayaq sağlamlığına qadınların kişilərə görə daha çox əhəmiyyət verdiyini, ayaqqabı seçimi mövzusunda qadınların daha diqqətli olduğunu ifadə edən Prof. Dr. Öyüd, ''Özünə baxan , diqqət yetirən insan ayaq sağlamlığına da əhəmiyyət verməli'' dedi.
Ayaqda meydana gələn ağrıların geyilən ayaqqabılarla da əlaqədar olduğunu ifadə edən Prof. Dr. Öyüd, belə danışdı: ''Ayaq sağlamlığı üçün qadınların geydiyi ayaqqabının topuğu 4 santimetri aşmamalı. Yüksək dikdaban ayaqqabılar onurğanı pozduğu kimi ayaq sağlamlığına da zərər verir. Uyğun ayaqqabı dar olmayacaq, barmaq ucları iti, dar burunlu, sərt əsaslı olmayacaq. Tamamilə dümdüz, sıfır topuq da təklif etmirik. Dərisi yumşaq olmalı. Əslində ən əhəmiyyətlisi ayağın özünü ən təbii hiss edə biləcəyi ayaqqabıdır. Bunun istisnaları da var. Bəzi ayaq vəziyyətləri var ki onlarda sərt döşəmə təklif edə bilirik. Sintetik, neylon, şinli corab təklif etmirik. Ayaqdakı ağrıları ciddi qəbul etmək, ayaq sağlamlığına əhəmiyyət vermək lazımdır. Ayaq sağlamlığını qorumanın ən fundamental qanunu ümumi sağlamlığa diqqət yetirmək, kilo götürməmək və uyğun ayaqqabı geyməkdir.''


 

Tərcümə  etdi: PRETTY_GİRLскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!