İşə getmədən öncə nə yeməli

İşə getmədən öncə nə yeməli
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 15

İşə getmədən öncə nə yeməliMütəxəssislərə görə kişiləri iş həyatında gümrah tutan 3 qida ərik, qoz və əncir. Sıx iş tempi, bitməyən yığıncaqlar, sıx ünsiyyət trafiki və yolda keçirilən zamana qarşı ən yaxşı bu qidalarla gümrah qala biləcəklərinii ifadə edən mütəxəssislərə görə bu qidaları kişilər ayrıca yanlarında daşımalı, ara pay olaraq istehlak etməlidilər.

[/center]
[center]Bu qidaların təsirləri isə bu şəkildə;

[/center]
[center]
Quru ərik; ehtiva etdiyi yüksək kalium ilə başda ürək əzələsi olmaq üzrə bütün əzələlərin və sinirlərin yaxşı işləməsini təmin edir. Ərik ayrıca, yüksək lif məzmunu ilə həzm problemlərinə yaxşı gəlir başda bağırsaq xərçəngi olmaq üzrə xərçəngdən qoruyucu rol oynayır.

İşə getmədən öncə nə yeməli
[/center]
Hüceyrələri yeniləməyə köməkçi olan əncir isə B vitamini, kalium və kalsium ehtiva edir, yüksək lifli quruluşu sayəsində pis xolesterolun azalmasına köməkçi olur.
[center]



[/center]
[center]
Beyni rahatlaşdırıcı təsirə sahib olan qoz, içindəki yüksək doymamış yağ turşusu sayəsində ürək sağlamlığını qoruyur və bədənə gümrahlıq qatır.

İşə getmədən öncə nə yeməli
Tərcümə etdi:Sadəcə Mən

Redakte etdi: PRETTY_GIRLскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!