++++++++Böyürtkən Çayının Faydaları

++++++++Böyürtkən Çayının Faydaları
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 29
Böyürtkən, Asiya, Avropa, Şimal və Cənub Amerikada təbii olaraq yetişər. 2000 ildir başda

Avropa olmaq üzrə fərqli mədəniyyətlərdə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə qarşı istifadə edilən böyürtkən indiki vaxtda ən çox Rusiya, Serbiya, A. B. D, Polşa və Almaniyada çıxarılmaqdadır. Böyürtkən başda həzm sistemi problemləri olmaq üzrə ürək sağlamlığından xərçəngə qarşı qorunmağa qədər bir çox fərqli sahədə istifadə edilməkdədir.



    İmmunitet sistemini gücləndirər

    Ürək sağlamlığını qoruyar

    Boğaz ağrısını götürər

    İshala yaxşı gəlir

    Varis müalicəsində köməkçi olaraq istifadə edilər

    Xərçəngə qarşı qoruma təmin edər



Böyürtkən Çayı Necə Hazırlanar?



Böyürtkən çayı hazırlamanın bir çox yolu vardır. Ən məşhuru qurudulmuş böyürtkən yarpaqlarından hazırlananıdır. Qurudulmuş 2 çay qaşığı böyürtkən yarpağını bir stəkan çay hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Suyu qaynatdıqdan sonra atəşdən alın və böyürtkən yarpaqlarını atıb 5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.



İkinci yol isə çayınızı təzə böyürtkən ilə hazırlamaqdadır. Təzə böyürtkənləri dəlilə əzərək sununu çıxardın. Bu posalı suyu qaynar su içinə atın. 10 dəqiqə qədər qaynatdıqdan sonra posayı süzərək çayınızı içə bilərsiniz.



Böyürtkən Çayının Faydaları



Buzlu Böyürtkən Çayı

Qurudulmuş Böyürtkən Çayı

Təzə Böyürtkən



Böyürtkənin Sağlamlığa Faydaları



Beta hüceyrələrinin insilin səviyyəsini yüksəltmədə təsirli antosiyanın cəhətdən zəngin olan böyürtkən diyabet xəstələrində qan şəkəri səviyyəsini qorumaqda köməkçidir. Michigan State Universiteti tərəfindən edilən və "Journal of Agricultural and Food Chemistry" jurnalında nəşr olunan klinika araşdırmaya görə böyürtkən insilin istehsalını 50% nisbətində artıraraq qlikoza səviyyəsini qoruyur.

Vitamin və mineral baxımından zəngin olan böyürtkənin 100 qramı gündəlik lif ehtiyacının 21%′ini, gündəlik C vitamini ehtiyacının 35′%ini, gündəlik dəmir ehtiyacının 3%′ni, gündəlik A vitamini ehtiyacının 4%′ni, gündəlik kalsium ehtiyacının isə 3%′ni tək başına qarşılayar. Ayrıca içində bədən üçün əhəmiyyətli E vitamini, K vitamini, niasin, maqnezium, fosfor, sink, mis, manqan və kalium var.



Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL



скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!