Qrip Olmamaq Üçün

Qrip Olmamaq Üçün
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 42
Sağlamlıq və gümrahlıq doğru bəslənməyə bağlıdır. Bədəninizə istədiyini verdiyinizdə bədən müqavimətiniz ən yüksək səviyyəyə gəlir və xəstəliklərə qarşı müqavimətiniz artır!



Qrip olmamaq üçün istehlak etməniz lazım olan başlıca qidalar :



- Bol bol tərəvəz

- Bol bol meyvə xüsusilə C vitamini baxımından zəngin meyvələr,

- Üzüm suyu,

- Nar suyu,

- Portağal suyu,

- Kök və pomidor suyu,

- Yaşıl salat

- Bakliyat yeməkləri ( noxud, quru paxla, mərcimək, yarma )

- Balıq və ağ ət,

- Qırmızı ət

Şəkərdən və şirindən qaçın.



Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL

скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!