Kökəlmək üçün pəhriz

Kökəlmək üçün pəhriz
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 35
Səhər

2 orta dilim çörək

2 kibrit qutusu qədər ağ və ya sarı pendir

4-5 ədəd zeytun

2 yemək qaşığı qədər bəkməz və ya cem

Pomidor

Xiyar

Bibər.



Qəlyənaltı

1 su stəkanı qədər süd (2 yemək qaşığı bəkməz əlavə etməklə)

5 ədəd duzlu biskvit

1 ədəd meyvə.



Günorta

1 kasa pomidor şorbası (sarı pendirli)

1 boşqab ətli tərəvəz yeməyi

1 boşqab plov və ya makaron

2 orta dilim çörək

1 kasa qatıq

1 ədəd meyvə.



Yeməkarası

1 boşqab fıstıqlı türk paxlavası



Axşam

1 kasa şorba

1 boşqab quru paxlalı yemək

1 boşqab plov və ya makaron

100 qram qızartma ət, tunis balıqlı salat

2 orta dilim çörək

Meyvə.



Gecə

1 su stəkanı qədər süd (2 yemək qaşığı bəkməzlə)

4-5 ədəd meyveli biskvit.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!