Çəki alma və xərci

Çəki alma və xərci
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 25
Marketləri gəzərkən məhsulların etiketlərini araşdırmağı vərdiş halına gətirməniz kilo alma müddətində çox əhəmiyyətlidir. Xüsusilə alacağınız qidaların yüz qramında neçə qram karbonhidrat, neçə qram zülal, neçə qram yağ, neçə qram lif var? Yüz qram yediyinizdə neçə kalori qazanacaqsınız? Xüsusilə zülal və lif nisbəti yüksək qidaları seçim etmənizdə fayda var. Əgər bir qidanın içində zülal miqdarı sıfır, karbohidrat miqdarı çox isə o qidanın keyfiyyətli olduğu deyilə bilməz. Bu ancaq boş kalori deməkdir.



Bir digər mövzuda bəzi qidaların qiymətləri marketdən marketə dəyişənlik göstərir. Marketləri dolaşın və ən ucuz hansında isə o marketdən alın. Beləcə maddi olaraq daha az zərərə daxil edin.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!