Axşamlar aşağı kalorili yemək yeyin!

Axşamlar aşağı kalorili yemək yeyin!
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 36
Aşağı Kalorili Axşam yeməkləri Üçün 4 Nümunəvi Menyu



1. Menyu

170 qram toyuq

1 kasa təzə paxla

2 yemək qaşığı duru yağ və alma sirkəsi sousu

1 kasa salat

1 stəkan su.



2. Menyu

1/4 avokado

3 ədəd kəpəkli çörək

1 yemək qaşığı zeytunyağı ilə qızardılmış 1 kasa badımcan.



3. Menyu

170 qram ağ balıq

1 su stəkanı kartof püresi

1 çay qaşığı kərə yağı

Yarım su stəkanı noxud

1 su stəkanı buzlu çay.



4. Menyu

1 su stəkanı qarışıq tərəvəz

Yarım su stəkanı əsmər düyü ilə edilən plov

1 kasa salat

170 qram toyuq.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!