Kökəlməyə köməkçi olacaq

Kökəlməyə köməkçi olacaq
Kökəlmə sirləri, Qidalanma qaydaları
10.09.2017 56
Hal-hazırda həddindən artıq kilodan qaynaqlanan şikayətlər və buna
paralel pəhriz düsturları artsa da az hesab edilməyəcək dərəcədə də
kökəlmək istəyən insan var. Kökəlmək istəyənlərə əhəmiyyətli məlumatlar
verən Memorial Ataşehir Xəstəxanası Bəslənmə və Diyet Hissəsindən Dyt.
Şefika Aydın Selçuk, "kökəlmək arıqlamaqdan çox daha çətin bir
vəziyyətdir. Əvvəlcə bu proses səbir istər. Kökəlmək istəyən kəslərin
kökəlmək istəməsi kifayət deyil, ayrıca buna inanmaları da lazımdır."
dedi.



Diyetlə gündəlik alınan ümumi enerjinin xərclənən enerjidən
daha az olması və ya alınan qidaların bədən tərəfindən istifadə
vəziyyətində zəif olma halının ortaya çıxacağını ifadə edən Dyt. Şefika
Aydın Selçuk, "Bunun xaricində zəif olma səbəbləri arasında həzm sistemi
pozuqluqları, maddələr mübadiləsini sürətli işlədən Hipertiroid kimi
hormonal xəstəliklər, bağırsaq parazitləri və udma pozuqluqları, kilo
alma qorxusu, psixoloji pozuqluqlar və buna bağlı iştah kəsilməsi, yemə
pozuqluğu, istifadə edilən dərmanlar və bunların təsiri, çox fiziki
fəaliyyət edənlər, xərçəng, vərəm, xroniki diyarə kimi zəiflədən
xəstəliklər və nizamsız yemək yemək və uzun aclıq kimi səbəblər
göstərilə bilər." şəklində danışdı.



Kökəlmənin arıqlamaqdan çox
daha çətin olduğunu vurğulayan Selçuk, "kökəlmək istəyən kəslərin
kökəlmək istəməsi kifayət deyil, ayrıca buna inanmaları da lazımdır.
Lazımi təhlillər edilib altda yatan etibarlı bir xəstəlik və vəziyyət
yox isə diyetisyen idarəsində təqib və ünsiyyət ilə ayda ortalama 2 kilo
olacaq şəkildə hədəf qoyulabilər. Məqsəd bədəndə lazımlı toxumaları
yaratmaqdır. Çəki yağ və yağsız toxumanı (əzələ toxuması, bədən suyu və
sümük toxuması) artıracaq şəkildə alınır. Məqsəd daha çox əzələ toxumanı
artıracaq şəkildə olmalıdır." ifadələrini istifadə etdi.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!