Qoz yeməyin yuxusuzluq probleminə faydası

Qoz yeməyin yuxusuzluq probleminə faydası
Xalq təbabəti
10.09.2017 30
Yuxusuzluğa görə əziyyət çəkirsinizsə, qoz yeyin. Bunun üçün hər gecə yatarkən mütləq 10 təzə qoz yeyin. Təsirini dərhal görəcəksiniz. Qozun tərkibindəki Omeqa 3 yağ turşusu depressiyanı azaldır, LDL pis xasiyyətli xolesterolu aşağı salır, ürəyə gedən damarlarda qoruyuculuğu təmin edir və beləcə insanı sakitləşdirərək gecə boyunca dinc yatmağını təmin edir. Qoz həm də bəzi hormonların artmasını təmin edir. Bunlardan biri de melatonindir. Melatonin beyinde ifraz olunan bir hormon olub, daha çox yatmağa nəzarət edən bir mexanizmdə rol alır. Beləliklə qozun yuxusuzluqla mübarizədə əhəmiyyətli rolunun oduğu təsdiqlənmişdir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!