Yer fındığının faydaları hansılardır?

Yer fındığının faydaları hansılardır?
Xalq təbabəti
10.09.2017 258
Yer fındığının da digər qabıqlı meyvələr (qoz, fındıq, badam və s.) kimi bir çox faydası vardır. Yazımda sizlərdə yer fındığının faydalarını paylaşacağam.



Yer fındığının Faydaları Nələrdir?



* Yer fındığı zülal, yağ və E vitamini baxımından zəngin bir qidadır, ayrıca B qrupu vitaminlər ilə fosfor, maqnezium, kalium, natrium və kalsium mineralları da yer fındığınnın tərkibində.



*Yer fındığı bədənə enerji və qüvvət verər.



*Əzələlərin və sümüklərin güclənməsini təmin edər.



*Cinsi gücü artırar.



*Zehni və fiziki yorğunluğu aradan qaldırar.



*Öyrənməyi asanlaşdırar. Ürək sağlamlığına yaxşı təsir edər.



*Qandakı xolesterol nisbətini aşağı salaraq ürək və damar xəstəlikləri riskini azaldar.



*Başda döş, prostat və qalın bağırsaq xərçəngi olmaq üzrə xərçəngə qarşı qoruyucudur.



*İmmunitet sistemini gücləndirər.



*Qandakı şəkər nisbətini nizamladığı üçün şəkər xəstələrinə faydalıdır.



*Yer fıntığı yağı qəbizliyə yaxşı gəlir.



*Gastrit, mədə yanması və turşuması şikayətlərini azaldar.



* Tək olaraq yeyilməli, portağal, alma, armud kimi meyvə və ya tərəvəzlərlə istehlak edilməməlidir.



* Damar sərtliyi və xolesterolu olanlar yer fındığından uzaq dayanmalıdır.



* Xüsusilə qabıqlı yer fındığın tozu allergiyaya səbəb ola biləcəyindən allergiyası olanlar üçün təhlükəli ola bilər.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!