Gülümsəyərək dərinizi cavanlaşdırın...

Gülümsəyərək dərinizi cavanlaşdırın...
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 33
 
Rusiyada edilən bir araşdırma gülməninin insan bədəninə təsirlərini ortaya çıxardı. Buna görə gülərkən dərin nəfəs alınır. Beləcə ağciyərlər təmizlənir. Gülmək xoşbəxtlik hromonu olan endorfin ifrazatını artırarkən stressi tətikləyən kortizol hormonunu azaldır. 5 dəqiqəlik qəhqəhə adamı 40 dəqiqəlik fasilə qədər istirahət etdirir. Gülümsəmək qan təzyiqini azaldıb ürək damarlarını gücləndirir. Ayrıca gülmək üz üçün məşq yerinə keçir, üzdəki əzələləri qüvvətləndirir.
 
Tərcümə və Redakte etdi:  PRETTY GİRL
 скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!