Psixoloq köməyinə ehtiyacınız varmı? – TEST

Psixoloq köməyinə ehtiyacınız varmı? – TEST
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 132

Qış, soyuq hava, depressiya və darıxdırıcılıq...

Bəzi
hallarda psixoloqa müraciət etmək qaçılmaz hal alır. Ayağımız
qırıldığında onu özümüz sağalda bilmədiyimiz kimi, depressiyanın bəzi
növlərində köməksiz və psixoloq dəstəyi olmadan keçinmək olmur. Sizə
psixoloq yardımı olub-olmadığını bilmək üçün testi həll edin.

 
1. Uşağınızın
gündəlik qiymət cədvəlini yoxlayan zaman, pis qiymətlər görürsünüz. Bu
zaman reaksiyanız necə olacaq? (Subaysınızsa onu əvəz edən başqa bir
hadisə ola bilər.  Məsələn, dəyərli bir əşyanız itibsə)
a) Niyə pis qiymət almağının səbəbini öyrənməyə çalışıb və yardım edrsiniz
b) Əvvəlcə əsəbiləşirsiniz lakin sonra birlikdə oturub məsələni müzakirə edib və dərslərinə yardım edirsiniz
c) Aqressiv davranırsınız, hətta əsəbdən doğma uşağınızı da öldürə bilərsiniz




2. İşdən qayıdıb qonaq otağına daxil olursunuz. İşığı yandırırsınız və görürsünüz kimi, lapma xarab olub. Bu zaman nə edirsiniz?
a) Sakit şəkildə çantanı yerə qoyub başqa bir işığı yandırmağa gedirsiniz
b) Bəxtinizə lənət oxuyub və deyinirsiniz. Sonra isə lampanı dəyişməyə gedərsiniz
c) Özünüzdən çıxıb evdəkilərin üstünə qışqırırsınız ki, niyə bunu sizdən əvvəl düzətlməyib...




3. Gərginlik və hədsiz yorğunluqdan dolayı işdə ciddi səhvə yol verirsiniz. Rəhbəriniz sizə buna görə töhmət verib. Nə edərsiniz? 
a)
Dinləyib və özünüz haqda düşünürsünüz. "Kifayətdir, özümə baxacam və bu
gün tez yatacam. Səhər işə gedəndə yaxşı vəziyyətdə olum”.
b)
Rəhbərinizin yanında göz yaşlarınıza sahib olursunuz. Lakin onun
yanından çıxdıqdan sonra aptekə gedib sakitləşdirici dərman alırsınız.


c) Sizin əhvalınız və vəziyyətiniz o qədər pisləşir ki, rəhbəriniz özü sizə yardım etməyə hazırlaşır




Testin nəticələri 
Hər sualın a variantına 5 bal, b variantına 3 bal, c varianta isə 2 bal verin. 
13 baldan 15 bala qədər 
Sən
kifayət qədər sakit və səbrli insansan. Əsəblərini cilovlaya bilir,
hətta başqalarına da kömək etmək iqtidarındasan. Dostların sənin bu
xarakterinə o qədər heyrandı ki, şəxsi həyatlarında olan problemləri
sizinlə məsləhətləşməmiş həll edə bilmirlər. Sizin özünüz özünüzün
psixoloqusunuz. 
11 baldan 9 bala qədər 
Əksər
hallarda özünüzə nəzarət edə bilsəniz də, bəzən hisslərinizi idarə edə
bilmirsiniz. Sizə mümkün qədər yaxşı istirahət etməyi məsləhət görürük.
Təmiz havada gəzintiyə çıxın, sevdiyiniz musiqini dinləyin və kitab
oxuyun... Bunlar əsəblərinizin daha yaxşı olmasına yardım edəcək. 
8 baldan 6 bala qədər 
Hər
xırda şeyə əsəbləşən və özündən çıxan xarakterə maliksiniz. Sizin
sinirləriniz yerində deyil və təcili psixoloq məsləhətinə ehtiyacınız
var.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!