Sabah yoqasının faydaları

Sabah yoqasının faydaları
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 33
Səhər yoqa etmək, həm fiziki həm də ruhi baxımdan mükəmməl təsir edər. 
Fiziki baxımdan baxdığımızda, əzələlərimiz işləyir, bədənimiz sanki bir oyanış yaşayır, qan dövranı hərərkt edir və zehinin daha yaxşı işinə köməkçi olur.



Ruhsal baxımından faydalarına gəlirsək, kiçik bir yoga məşqinin belə günə xoşbəxt və adabta olunmuş başlamanıza çatacağını söyləyə bilərik. Hətta, dincliyin kilometrlər tərəfindən uzaqda olduğunu düşündüyünüz günlərdə belə sizə köməkçi olacaq.



Yoqa məşqlərinin, bədəninizin fit görünməsinə sizi bir addım daha yaxınlaşdıracağını da xatırladaq!



Budur səhərlər yalnız 20 dəqiqənizi ayıraraq asanca tətbiq edə biləcəyiniz 8 məşq!




Sabah yoqasının faydaları
 



/Mənbə: Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!