At ilində, at belində - Prostatitin profilaktikası

At ilində, at belində - Prostatitin profilaktikası
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 23
Prostatitin ən əsas profilaktikası mütamadı cinsi həyatdır, çalışın böyük ara verməyin həftədə ən azı 2 dəfə intim münasıbətdə olun. Yaşlı kişilərdə bu 10-15 gündən bir ola bilər. Əgər kişi öz fiziki formasına fikir verirsə, trenajor zallarında əzələlərini məşq edirsə, bilməlidir ki, prostat vəzidə də əzələ lifləri var, və onların da daima məşq olunmağa ehtiyacı var.

At sürmə prostatitin çox yaxşı profilaktikasıdır. Məlumdur ki, jokeylər arasında prostatıt demək olar ki, təsadüf olunmur.

Prostatın sağlamlığı üçün düzgün qidalanma, vitaminlər, və surətli templə adi gəzinti çox vacibdir. Xüsusilə oturaq həyat tərzi sürən, kompyuter qarçısında çox oturan, əqli işlə məşqul olan kişilər hər gün ən azı 1 saat iti addımlarla gəzməyi özlərinə vərdiş etməlidirlər.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!