Mədə problemləriniz üçün təkliflər

Mədə problemləriniz üçün təkliflər
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 68
Mədə və bağırsaq problemlərini tez-tez yaşayırsınızsa bu qaydalara uyğun gələrək daha sağlam ola bilərsiniz.


 
1. Maye qidaları yeməkdən 2 saat sonra tək başına istehlak edin. Yeməkdə kiçik bir stəkan mayedən çoxunu istehlak etməyin. 2. Yeməkdə çay və qəhvə içməyin. (1,5 -2 saat sonra və ya 1 saat əvvəl )

3. Yeməkdə süd içməyin. (1,5 -2 saat sonra və ya 1 saat əvvəl )

4. Meyvələri tək başına istehlak edin. (1,5 -2 saat sonra və ya 1 saat əvvəl yeyin)

5. Yeməyi sıxılınca yeməyin, acanda yeyin.

6. Yeməkdən sonra 35-45 dəqiqə istirahət, həzmi asanlaşdırır.

7. Mədə dərmanı antiasidleri istifadə etməyin.

8. Yeməkdən sonra ki 3 saat içində yatmayın.
 
/Mənbə.Qadınlar.Biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!