Xoşbəxt insanların maraqlı vərdişləri

Xoşbəxt insanların maraqlı vərdişləri
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 36
Xoşbəxt insanların bu etdiklərini öyrənincə çox təəcüblənəcəksiniz.

'Hər anı yaşa, kiçik şeylərə başını yorma, boş ver deməyi öyrən...' Bu
və bənzər xoşbəxtlik reseptlərindən bezənlər alternativ bir 'siyahı'
var.

Aparılan  araşdırmalarda özlərini xoşbəxt hiss edən insanların ortaq
xüsusiyyətləri qiymətləndirildi. Nə edir bu xoşbəxt insanlar? Budur
xoşbəxt insanların vərdişləri...



1. Xoşbəxt insanlar parka gedər

Araşdırma, yaşıllıq sahəsi daha çox olan şəhərlərdə yaşayanların insan
quruluşu binalardan bir qəfəsdəki kimi yaşayanlardan daha xoşbəxt
olduğunu göstərir. Yaşıl sahələrin verdiyi 'xoşbəxtlik' hissinin adamın
evləndiyi gün hiss etdiyi xoşbəxtliyin 3-də birinə qədər çata bildiyi
ifadə edilir. Başqa bir araşdırmaya görə bir təbiət parçası içində
yalnız 5 dəqiqə keçirmək belə adamın özünə inamını artırır.



2. Xoşbəxt insanlar İskandinav ölkələrində yaşar


BM 'nin Dünya Xoşbəxtlik Hesabatına görə Danimarka dünyanın ən xoşbəxt
ölkəsidir. Onu Norveç, İsveçrə, Hollandiya, İsveç və Kanada izləyir.



3. 'Hyggedən imtina etməzlər.

Bir termindir. Bir çox dildə bir qarşılığı yoxdur bu terminin. Bəzən
keflə qarışdırılır. Danimarkalıların uzun, qaranlıq, yorucu qış
gecələrinə baxmayaraq dünyanın ən xoşbəxt insanları olmalarını təmin
edən, odur. Bəzən səmimiyyət, təşəkkür və ailəni xatırladan anlayışlarla
təsvir edilir. '365 gün davam edən bir yeni il gecəsi' deyənlər var.
Adamın içində olduğu mühitə dair tam bir fərqlilik içindəykən hiss
etdiyi dostluq, şəfqət, tamlıq və dinclik hissi...

Hygge bəzən bir zaman aralığında ortaya çıxır: Bir həftə sonu, bir
söhbət, bir tətil, həyatın bir dövrü. Bəzi insanlar, bəzi şəhərlər
xüsusilə kiçik şəhərlər, sevilən bir pub hətta müəyyən bir divan belə
onun ortaya çıxmasına vəsilə ola bilir.



4. Xoşbəxt insanlar sevdiyi işlə məşğul olar, sevmirsə işindən əl çəkər.


İşində xoşbəxt olan insanların həyatda da xoşbəxt olmaları sürpriz
deyil. Ancaq Gallup'un araşdırmasına görə, işini sevən və dörd əllə
sarılanların yüzdə 71-i özünü güclü və müvəffəqiyyətli hiss edir,
işindən soyuyanlarda bu nisbət yüzdə 42-dir. Özünü güclü və
müvəffəqiyyətli bilən işsizlərin nisbəti isə yüzdə 48-dir. Başqa bir
deyişlə, işsizlər arasında özünü yaxşı hiss edənlərin nisbəti, sevmədiyi
bir işdə qalanlardan daha yüksəkdir.



5. Xoşbəxt insanlar çiçək qoxulayar


Çiçək qoxularının insan davranışlarının üzərindəki təsiri bir çox
araşdırmalarda var. Çiçək qoxulu otaqlarda müqəddəslik və dostluq
hissləri çoxalır. Rutgers Universiteti araşdırmaçılarından Jeannette
Haviland-Jones, "Çiçək qoxuları sizi xoşbəxt edə bilər, ictimai
qarlılıqlı təsiri artırar" deyir.



6. Xoşbəxt insanlar toza torpağa bulanar

Britanyada edilən tibbi araşdırmalara görə torpaqda olan 'dost'
bakteriyalar, immunitet sistemini gücləndirir, beyində serotonin
ifrazatını artırır və depressiyadan xilas olmada köməkçi olur.



7. Məşq edərlər

Bunu eşitmək istəmiyə bilərsiniz, ancaq qorxacaq bir şey yoxdur. Məşq
qan-tər içində marafon qaçmaq deyil. Orta yaşlı qadınlar üzərində
aparılan araşdırmaya görə 'orta səviyyədə' məşq edən qadınlar, məşq
sonrasında ağır məşq edən qadınlardan daha xoşbəxt, daha enerjili və
yaxşı hiss edir.



8. Xoşbəxt insanlar xoşbəxtliyi beyninə salmaz

Təəssüf ki, bir də belə araşdırma var: Xoşbəxt olmağı əhəmiyyət
verən qadınlar, bu anlayışı çox düşünüb daha bədbəxt və depresiv
olmazlar. Araşdırma qrupundan Iris Mauss, "Xoşbəxt olmağa çalışmaq sizi
bədbəxt edə bilər. Görünüşə görə inad və israrla xoşbəxtlik axtarmaq,
insanı öz bədbəxtliyinə aparır" deyir.
 
/Mənbə.Qadınlar.Biz/
 
 скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!