Qəlbinizi başqaları qırır,ama bərpası sizə qalır....

Qəlbinizi başqaları qırır,ama bərpası sizə qalır....
Xəstəliklər və müalicəsi
10.09.2017 34
Qəlb qırmaq asan,onu bərpa etməksə bir o qədər çətindir.Qəlbinizi başqaları qırar,ama bərpası sizə qalar.Qorxmuyun ozünüzü yaxşi hiss etməyi bacaracaqsınız.Qəlb qırıqlığı əvvəl sizdə qorxunc hisslər yaradır.Ama bu hisslər keçici olub sizin daha tez yaxşılaşmaginiz üçün faydalıdır.Özünüzü toplayın və qırılmış qəlbinizi bərpa etmək üçün 3 fikrə əməl edin......



MAHNI OXUYUN

psixoloji gərginlik vaxtı ehtiyacınız olan,sizin üçün ən yaxşı olanı etməyi öyrənməkdir.Sizi narahat edən arzu olunmaz bu halla mübarizə apararkən,zamanı dayandırmaq ən dogru addımdır.Ən xoşladığınız mahnıya qulaq asın hətta səsini artırıb özünüz də oxuyun.



EVDƏ QALMAYIN

Münasibətiniz bitəndə,aglınız yalnız bu fikirlerle məşqul olcaq.Bu gərgin hissi idarə etmək üçün vaxtnızı daha səmərəli xərcləməyiniz məsləhətdir.Günorta yemeyini dostlarınızla yeyin,gəzintiyə çıxın,kinoteatra hətta tərzinizdirsə masaja zaman ayırın.Bu kimi hallarda işləmək də çox yararldır.İş fikirlerinizi dagıtmanıza köməkçi olacaq bir terapiya kimidir.Stresinizi azaldacaq və başınızı qatacaq müxtəlif fealiyyətlər,bu çətin günlərlə daha asan mübarizə aparmağınıza kömək olar.



QULAQ ASMAYIN........DANIŞIN

Məsləhətlərə qulaq asmaq yerinə dostlarınıza zəng edib düşüncələrinizi paylaşın.Məsləhətlər özünüzü pis hiss etmənizə və hətta zəif oldugunuz dushuncələri ile daha da stresə düşmənizə səbəb ola bilər.Unutmayın ki qəlbinizin qırılması yalnız sizin sehviniz deyil.Ən çox ehtiyacınız olan şeylər dəstək,dostluq və anlayışdır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!