Bədəniniz hamiləliyin gərginliyinə hazır olmalıdır

Bədəniniz hamiləliyin gərginliyinə hazır olmalıdır
Qadın xəstəlikləri
10.09.2017 25
Təsəvvür edin, sümükləriniz, əzələlər, oynaqlar və başqa orqanlarınız böyüməkdə olan körpənin tələblərinə cavab vermək üçün vuruşurlar. Deməli, onlara kömək etmək–idmanla məşğul olmaq lazımdır.
Əzələlərinizin gücünü–əlavə çəkiyə dözümünü artırar

Bədəniniz hamiləliyin gərginliyinə hazır olmalıdır


* Qan dövranını yaxşılaşdırar, ayaqda, beldə ağrı azalar
* Yorğunluğu götürər, enerjinizi artırar
* Emosional vəziyyətinizi yaxşılaşdırar
* Çəkini normada saxlamağa kömək olar
* Doğuşa tab gətirmək gücünüz artar
* Doğuşdan sonra daha tez sağalarsınız
* Əl-ayağınız, üzünüz daha az şişər
* Qəbizlik problemi yüngülləşər və s.
*** İdmana başlamamışdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməyiniz lazımdır...

Cərrah Mama-Ginekoloq Dr.Sevinc Qehremanovaскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!