14 ayda 88 kilo arıqladı - fotolar

14 ayda 88 kilo arıqladı - fotolar
Xəbərlər
10.09.2017 339
160 kilonun üzərindəki gənc qız 14 ayda tam 88 kilo arıqladı.



Liverpulda yaşayan 25 yaşındakı müvəffəqiyyətli hüquq şagirdi Kerry Usher, 14 ayda tam 88 kilo verərək çox kilolarından xilas oldu və özünə etibarını yenidən qazandı. Liseydə edə bildiyi bütün idman edərək özünü məcbur edən Usher məktəb sonrası universitetdə yalnız dərslərinə cəmlədi ancaq 4 il içində 160 kilonun üzərinə çıxdı. Ağırlıq səbəbiylə sümüklərində problem yaşamağa başlayınca arıqlamağa qərar verdi.

 

Qadınlar.Biz xəbər veirir ki, əvvəl yemək yemə vərdişlərini dəyişdirən Usher, əvvəldən yediyi 3 dəfə yemək və yemək aralarındakı atışdırmalarını buraxdı. Əksəriyyətlə plov, makaron və tez cuburla bəslənən Kerry bunlardan da imtina etdi.

 

Daha sonra təkrar idman etməyə başlayan gənc qız, idman salonunda işə başladı. Ağırlıq və qaçış işlərinə ağırlıq verdi. Daha əvvəldən yağlı və sağlam yeməklərlə keçirtdiyi naharlarda bu dəfə meyvə, qatıq və salat yeməyə başladı. Bütün bunların nəticəsində 14 ayda 88 arıqladı.

Həqiqətən istənsə yalnız sağlam yaşayaraq kilo verilməni sübut etmiş oldu.




 

 

 

 

 скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!